Introduktion till Ayurveda – ny online kurs!

Nu har du möjlighet att möta November och den kommande vintern med en introduktionskurs till Ayurveda. Den har funnits med mig en längre tid men ändrat lite form under vägen och nu är den klar att lanseras. Jag har medvetet valt att göra den lite kortare, helt enkelt mera lättsmält och innehållet passar utmärkt till den här årstiden då mörker och kyla tränger på och energin avtar.

Denna introduktion till Ayurveda, är en tredelad kurs där du med nya insikter, rutiner och enkla råd kan uppnå balans och välmående i vinter.  

Innehåll:

• Ayurveda och motsatsprincipen
• Ayurvedans tre doshan
• Ayurvedans syn på dygnsrytmen
• Praktiska tips & råd för hur du kan förbättra matsmältningen och immunförsvaret
• Andnings- och avslappningsövning för återhämtning, balans och välmående

Kursen innehåller färdigt inspelat material och en pdf fil. Det inspelade materialet kommer att finnas tillgängligt fram till 31.1.2026.

Priset på kursen är 29 €.

Blev du nyfiken?

Anmäl ditt intresse för kursen via e-post sannasyoga@gmail.com, så skickar jag mera information om betalning och hur du får tillgång till materialet.